Le shiatsu, qu'est-ce que c'est ?

Vous recherchez une médecine holistique pour améliorer votre état de santé psy et physique. Découvrez cette méthode naturelle.

Le shiatsu est une forme de massage traditionnel japonais qui utilise les différentes parties du corps du praticien pour stimuler les points d'acupression du client. Cette pratique holistique a été développée au Japon dans les années 1920. Elle est devenue populaire dans le monde entier en raison de ses bienfaits sur la santé physique et mentale.

Qu'est-ce que le Shiatsu

Le shiatsu se concentre sur la stimulation des méridiens d'acupuncture du corps. Il aide à rétablir l'équilibre énergétique et à soulager les douleurs qu'elles soient physiques ou mentales ainsi que les tensions. Il permet aussi d'anticiper de futures pathologies en agissant avant que le mal n'arrive. Cette discipline de bien-être est majoritairement pratiquée sur un futon shiatsu et occasionnellement sur un tatami de massage notamment pour les séances à domicile.

Le shiatsuki utilise ses doigts, ses genoux, ses coudes et ses paumes de la main pour effectuer des pressions sur le corps de son client. Lors de la séance de shiatsu, ce dernier reste habillé, mieux vaut privilégier une tenue extensible dans laquelle vous êtes à l'aise. Le thérapeute a étudié minimum 3 ans l'anatomie avant de pouvoir exercer. Le système du yin yang, les différentes formes du Ki, les cycles circadiens, les méridiens, les points gâchettes, la fonction des organes n'ont plus de secret pour lui.

Le shiatsu est considéré comme une pratique sûre pour la plupart des personnes. Lors de la première consultation, le thérapeute fait le tour d'horizon sur votre état de santé pour mieux cerner ses actes. Il faut lui signaler si vous êtes atteint de problèmes cardiaques ou artériels, de n'importe quelle pathologie où si vous êtes enceinte. 

Les bienfaits

Le shiatsu peut aider à traiter de nombreuses pathologies physiques comme les douleurs dorsales, cervicales, lombaires, des troubles digestifs ou du sommeil, des douleurs menstruelles... C'est également un moyen efficace de soulager la douleur chronique, de relancer le système lymphatique et de renforcer le système immunitaire.

En plus de ses bienfaits sur la santé physique, le shiatsu peut également avoir des effets positifs sur la santé mentale et émotionnelle. Il équilibre le psy, améliore l'humeur, régule les états anxieux ou stressés. Il agit efficacement dans le traitement de la dépression et du burn-out en jouant un rôle de connexion entre le corps et l'esprit.

En résumé, le shiatsu fait partie des médecines holistiques efficaces visant à améliorer la santé physique et mentale.