7 accessoires de Fitness à découvrir

Swiss ball, yoga wheel, pilates circle, tapis de sol, roller foam, bandes de résistance élastiques, ballons... Découvrez les accessoires de fitness efficaces spécial renforcement musculaire pour galber la silhouette, raffermir le corps et tonifier les muscles en profondeur. Ce matériel de tonification et de musculation est indispensable pour vos exercices de fitness.

Notre sélection de 7 accessoires de fitness pour le renforcement musculaire est composée de petits matériels permettant de galber le corps efficacement en profondeur. Des accessoires à utiliser sans modération pour les cours de fitness et à la maison !

Le but des accessoires de Fitness

Le but des accessoires fitness est de tonifier toutes les parties du corps pour galber et retrouver une silhouette harmonieuse. Chaque matériel vise un ou plusieurs exercices de tonification corporelle. Les accessoires permettent de changer d'exercice tout en travaillant les muscles profonds :

• le fessier
• les abdominaux
• les muscles dorsaux
• les bras
• les jambes

L'objectif des accessoires de fitness étant de tonifier le corps, de varier les entraînements physiques pour galber efficacement la silhouette. Ils améliorent la condition physique par des exercices de gymnastique ciblés et contrôlés. 

7 accessoires de fitness efficaces

1 - le swiss ball

Ce gros ballon d'entraînement physique permet de travailler les muscles profonds, l'agilité et l'équilibre. Appelé swiss ball, ballon de yoga ou ballon de fitness, c'est un excellent accessoire pour le gainage. Sa dimension standard est 65cm pour les exercices de fitness, de yoga et thérapeutiques. Il est multifonctions.

2 - les bandes de résistance élastiques

Les bandes élastiques de fitness font travailler la résistance physique pour renforcer les muscles du corps. Efficaces, elles sont très convoitées par les adeptes du fitness et du renforcement musculaire. C'est de loin, l'un des premiers accessoires de musculation à avoir parmi son matériel de fitness. Fessier, dos, abdos, poitrine, ces bandes de fitness sont des aides précieuses aux exercices de renforcement musculaire. Elles sont déclinées en 4 forces : faible, moyen, fort, extra fort.

3 - le pilates circle

Appelé pilates ring ou pilates circle, cette roue de fitness muscle en profondeur. Composée d'un anneau flexible avec deux poignées, il fait travailler la résistance musculaire Vous êtes à la recherche d'un ventre plat ou souhaitez remonter votre poitrine ? Les élastiques ou cet anneau de résistance sont l'idéal pour travailler les muscles entre les jambes, raffermir les abdos, les adducteurs, galber la poitrine, etc. Il fait partie des équipements de pilates à avoir. Testez l'efficacité de cet anneau de fitness !

4 - Le tapis de sol

Le tapis de fitness est indispensable pour amortir chaque exercice. Appelé tapis de pilates ou encore tapis de gym, il est épais (1,5cm). Sa mousse ultra amortissante offre le confort dans le cadre des exercices de renforcement musculaire et de tonification. C'est de loin le premier accessoire de fitness à acheter. Le tapis protège de la dureté du sol en isolant de sa température.

5 - le roller foam

Le pilates roller est un cylindre fin et long en mousse dense. Il gaine la sangle abdominale en tonifiant les tissus profonds pour un résultat efficace sur du long terme.

6 - le ballon léger

Appelé balle soft ball ou ballon léger il a un diamètre de 22 ou 26 cm. A l'identique des autres accessoires, il fait travailler la résistance physique et votre potentiel à améliorer l'équilibre. Suivant les exercices et le positionnement de cette balle de fitness, le pratiquant a de nombreuses solutions pour ses exercices de tonification musculaire.

7 - la Yoga Wheel

Cette roue de yoga fait partie des derniers accessoires de fitness convoités à travers le monde ! Cette roue de fitness permet de travailler une diversité d'exercices à l'infini en laissant libre cours à l'imagination de chaque pratiquant pour muscler son corps. En position ventrale, latérale, dorsale, découvrez ce merveilleux accessoire spécial fitness qui séduit chaque utilisateur. Elle offre tout : le renforcement musculaire, la tonification, le gainage, la remise en forme et l'entrainement physique.

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© Yogimag 19-12-2019