Le but du yoga

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L'objectif du yoga a pour but de faire ressentir le bien-être à ses adeptes.

L'apport en sérénité et se sentir mieux sont le but du yoga. Le yoga a pour mission de relaxer en étant dans la quête de soi. Il offre une qualité de vie en donnant accès à la spiritualité tout en faisant des exercices physiques pour prendre soin du corps. Découvrez quels sont les objectifs du yoga

Quel est le but du yoga ?


L'origine des ambitions du yoga ancestrales était de développer des pouvoirs surnaturels jusqu'à la perception extra sensorielle permettant d'avoir accès à la connaissance du futur, du passé et du présent. Il permettrait de sortir de son corps pour entrer dans un autre selon certaines croyances. L'un de ses buts serait de détourner la mort pour devenir invisible.


Mais revenons à des pensées plus occidentales. L'intention du yoga est la libération de soi sur tous les plans.


Le yoga est plus qu'une pratique, il est une éthique de vie. Le rythme effréné du quotidien engendre un besoin de vivre mieux. Nombreux sont ceux qui ressentent l'envie d'évacuer le stress subi par les impératifs et contraintes vécus journellement.


Le but de faire du yoga est d'apprendre à s'écouter et de se ressourcer par des exercices physiques et des techniques respiratoires en tendant vers une hygiène de vie (rythme, nutrition, etc). Les méthodes utilisées dans cette discipline rechargent en énergies positives en prenant soin du corps et de l'esprit.


Elles enseignent la gestion des émotions par l'art du souffle (prana). En effet, en sachant maîtriser la respiration, le yogi peut ralentir le coeur pour s'apaiser ou l'accélérer pour se dynamiser. Le "savoir-respirer" est une aide précieuse qui tranquillise ou donne confiance en soi pour se surpasser.


Le positionnement des mains (mudras) est important pour se connecter aux énergies et régulariser ses pulsions. En méditation, le pouce et l'index se touchent, les paumes de mains vers le ciel sont une ouverture à l'univers pour se prédisposer à la spiritualité.


L'autre vocation du yoga est d'entretenir le corps en faisant des postures de yoga (asanas). Ces exercices permettent d'assouplir, de gagner en équilibre, d'accentuer le fonctionnement de certains viscères (foie, bile, rate), de dynamiser le transit intestinal, de renforcer les défenses immunitaires, de lutter contre les insomnies, etc.


Le yoga libère du conditionnement extérieur inconscient pouvant freiner toute initiative ou d'être tout simplement soi-même. Nombreux yogis se révèlent une âme artistique au fil des séances grâce à l'apprentissage du lâcher-prise. D'autres augmentent leurs performances. Certains enrayent des problèmes de santé par les bienfaits du yoga sur le corps et sur le mental.


Le yoga est un tout. Il prend soin du corps, du métabolisme et de l'esprit pour optimiser le bien-être de chacun. En somme, le but du yoga est fonction des motivations et des besoins de chaque pratiquant. C'est la raison pour laquelle il existe autant de types de yoga allant du spirituel jusqu'à l'intensif.


En fonction du yoga pratiqué, chaque yogi y trouve son but. Trouvez le vôtre pour améliorer votre qualité de vie !


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