Pourquoi faire du yoga quand on est hospitalisé ?

Le yoga est recommandé par de nombreux professionnels de santé à l'hôpital dans le cadre des soins thérapeutiques.

Le yoga a des bienfaits sur les patients hospitalisés. Il accompagne chaque malade à reprendre confiance en lui et à guérir plus vite. Découvrez pourquoi faire du yoga quand on est hospitalisé est bénéfique sur les plans physique, psychique et social.

Pourquoi faire du yoga quand on est hospitalisé ? Découvrez le yoga à l'hôpital !

Le yoga à l'hôpital a fait son apparition depuis plus d'une décennie désormais. Conseillé par de nombreux professionnels de santé hospitaliers, cette pratique s'avère être une réelle source de bien-être. Le yoga en milieu hospitalier est une aide précieuse et bienfaisante pour tous les patients hospitalisés.

Les bienfaits du yoga à l'hôpital

Le yoga pratiqué à l'hôpital est de forme douce. On ne parle pas de yogathérapie mais de faire du yoga en guise de thérapie complémentaire à l'hôpital. Alors pourquoi faire du yoga quand on est hospitalisé ?

Cette discipline permet de continuer à faire de l'exercice en douceur, d'optimiser le rétablissement du malade, de voir d'autres personnes hospitalisées et d'améliorer son état psychique. Bien souvent, les patients font des postures de yoga Iyengar et de hatha yoga. Ces yogas de "rééducation corporelle" sont bienfaisants pour le corps et l'esprit. De surcroit, leurs cours se terminent par un temps de relaxation/méditation pour détendre mentalement le yogi hospitalisé. Il se ressource !

Sur le plan physique :

Faire du yoga à l'hôpital fait travailler les étirements, la motricité, l'assouplissement du corps, le positionnement de la colonne vertébrale et la flexibilité des articulations. Pratiquer dans le cadre de son hospitalisation évite les phlébites, les caillots sanguins, les escarres ou les troubles musculo-squelettiques par exemple. Cette discipline met en action le corps en douceur et le sort de sa position statique assise ou couchée qu'adopte le patient hospitalisé par la force des choses.

Le professeur de yoga formé au cours de yoga en hôpital prévoit des séances et des postures adaptées aux pathologies des malades.

Sur le plan psychique :

Le yoga a la faculté de conduire le malade vers un état de bien-être. En effet, il relaxe et détend l'esprit. C'est un moment rien qu'à soi où chacun s'évade sans ne plus penser à sa pathologie. Psychiquement, cette pratique accompagne le malade vers le mieux-être pour guérir plus rapidement et avoir la vision positive. Le patient lâche-prise, il combat naturellement ses inquiétudes et ses angoisses face à son hospitalisation et à sa maladie.

De plus, par l'apprentissage des techniques respiratoires, le patient apprend à gérer la douleur grâce au souffle (prana) qui est un antidouleur efficace dès lors que l'on sait bien s'en servir.

Sur le plan social :

Généralement, les patients sont réunis en petit groupe dans le cadre d'un cours collectif. Ca leur permet d'échanger et de se sentir moins esseulés. Bien souvent, ils parlent de leur pathologie telle une thérapie de groupe. Ils se libèrent et font connaissance en toute confiance.

Tous ces points énumérés démontrent la bienfaisance du yoga pour les malades hospitalisés. C'est la raison pour laquelle faire du yoga quand on est hospitalisé est bénéfique en tant que thérapie alternative et complémentaire aux traitements hospitaliers.