Qu'est-ce que l'anti-gymnastique ?

Le corps peut être amené à mentir sur les causes réelles de ses douleurs.

Mal au dos, mal au genou, douleurs asymptomatiques, douleur articulaire, ostéoporose, mal dans sa peau, somatisation, toutes ces pathologies seraient-elles signe de mal-être qui peuvent être guéries autrement et naturellement en ayant du bon sens ? L'anti-gymnastique pourrait être la réponse naturelle et logique à toutes ces douleurs qui nous gâchent la vie au quotidien. Découvrez l'antigym !

L'anti-gymnastique pour être bien dans sa tête et dans son corps

L'anti-gymnastique est le fait de faire des mouvements pour libérer le corps et l'esprit de ses douleurs. Quand on prend un doigt de pied responsable du cheveu, il apparait à tous que ce puisse être improbable. Hors tout est cohérent. Cette pratique émane d'une étude menée par Thérèse Bertherat, la fondatrice de cette méthode issue de plusieurs années de constats et d'études en kinésithérapie. Être anti-gymnastique ne veut pas dire être dans le refus de faire du sport.

Mais force est de constater :

Le corps ment à l'esprit et à sa santé !

Pour Thérèse Bertherat : le corps a sa raison d'être. Soit il a pris son point d'ancrage en arrière, soit il l'a pris en avant. Hors il s'avère que pour la majorité d'entre nous, nous prenons trop de positions vers l'arrière et trop peu vers l'avant. Notre condition de vie souvent penchée vers un écran a fini par déformer nos postures vers l'arrière. Il faut rééquilibrer notre corps. Retrouver son point d'ancrage est majeur pour être en bonne santé.

Cette méthode est ni yoga, ni stretching, ni pilates, ni zumba, elle est la réflexion d'une thérapeute qualifiée après des années d'observation et de réflexion.

Créer l'harmonie du corps et de l'esprit, l'équilibre, l'ancrage du corps de l'avant en avant et en arrière est le fondement de sa pratique pour reprendre le contrôle de soi. Trop de positions en arrière dominent les positions de l'avant, il est temps de rééquilibrer le corps humain pour le remettre dans son bon alignement.

La méthode antigymnastique® équilibre le corps et l'esprit. Elle sait manier les muscles du crane pour intervenir sur les muscles des doigts de pied. Elle est cohérente et juste en prenant en compte que tous les muscles du corps sont solidaires de la tête aux pieds.

Avec l'antigym, tous les muscles y passent pour votre bien-être !

En partant du principe que tous les composants de notre corps (muscles, neurones, etc) sont en étroite connexion, chaque thérapeute de l'antigym explore le corps de ses clients tel un voyage appartenant à chacun suivant son vécu.

Les bienfaits de l'antigym sont nombreux :

- rééquilibrage du corps et de l'esprit

- alignement du corps

- harmonie de soi

- relaxation profonde

- soulagement des douleurs

- libération des blocages corporels

- libération des "noeuds" physiques liés à un choc émotionnel

- détente du psy

- libération de la zone pelvienne (région puissante sur les impacts sur le corps et le mental)

- Libération des pressions mentales

- relaxation

- chaque muscle y passe, ça peut aussi être un vrai lifting pour le visage

- etc

Tous les exercices antigym sont doux et font travailler chaque muscle du corps profondément de A à Z. Chaque mouvement libère, détend et assouplit le corps autant que l'esprit. Tout est lié. 

Corps et esprit ne font qu'un !

De plus en plus de thérapeutes font appel à l'anti-gymnastique pour compléter leur thérapie car elle est libératrice ; preuve qu'elle est bienfaisante pour chacun.

Mettez-vous à l'antigym pour votre bien-être !