Qu'est-ce que le Gua Sha ?

Il existe de nombreux outils pour s'auto-masser et se faire du bien.

Découvrez cet accessoire de massage magique pour le bien-être et la santé de tous. Le Gua Sha permet de faire des massages ciblés et des auto-massages. Ce nouvel accessoire de massage est efficace sur toutes les zones du corps.

Le Gua Sha : un accessoire de santé  et de beauté indispensable

Le Gua Sha est un outil de massage et/ou d'auto-massage qui libère les tissus conjonctifs appelés fascias. Cet appareil de massage manuel fait partie des nouvelles techniques de traitement rapides, efficaces et faciles à utiliser. On pourrait l'appeler un accessoire de santé !

Faisons un petit tour d'horizon sur certains termes pour bien comprendre les actions du gua sha :

- le tissu interstitiel : appelé tissu conjonctif, il est un liquide qui se trouve entre les capillaires sanguins et la lymphe.

- Le micro myosfascial : appelé point gâchette, c'est une zone irritable dans une bande de fibre musculaire. Elle peut être causée par une mauvaise posture, une contraction musculaire, un traumatisme (entorse, déchirure musculaire), des facteurs émotionnels (stress, angoisse, insomnies), une dégénérescence articulaire, une compression nerveuse, des causes métaboliques, nutritionnelles ou endocriniennes. 

- les fascias : ces membranes fibro-élastiques présentes dans quasi tout le corps enveloppent et protègent la structure anatomique. Appelées tissu conjonctif, elles sont reliées à la cellulite, les os, les articulations, les muscles, les organes, la moelle épinière et le cerveau. Les fibroblastes sont des cellules fascias qui produisent de l'élastine et des fibres de collagène. Plus les fascias sont souples et élastiques, plus notre corps est souple et mobile. Ils sont indispensables au bon fonctionnement du corps pour gainer tous les composants corporels. Ils sont des capteurs de mouvements et des récepteurs de douleurs qui permettent l'envoi de signaux au cerveau. Faire du sport ou toute activité physique comme le yoga permet de renouveler les fascias indispensables au bon fonctionnement de notre métabolisme.

Le gua sha est un accessoire merveilleux qui stimule les points d'acupression, active la circulation sanguine, soulage les douleurs et redonne de l'élasticité à la peau. 

Les bienfaits du gua sha

Les bienfaits du Gua sha sur le visage

Vanté pour ses actions peau neuve du visage, il permet d'éliminer les toxines de la zone massée tout en redonnant de l'éclat et de l'élasticité à la peau. Il resserre les pores, il efface les amas graisseux et le double menton, il atténue les cernes et les rides. Il lutte contre le vieillissement et les gonflements (yeux, joues, etc). Cet accessoire de beauté lisse, sculpte et régénère la peau du visage.

Les actions du Gua sha sur le corps

Il permet de drainer la lymphe, d'activer l'élimination de la rétention d'eau, d'effacer la peau d'orange et la cellulite. Il aide à faire circuler le fluide interstitiel et détend les articulations.

Les bénéfices du Gua sha sur les muscles

Les massages gua sha décontractent les muscles. Ils empêchent les contractures musculaires et calment la douleur. Le gua sha permet de détendre les tissus mous et les muscles profonds efficacement. Les sportifs l'utilisent régulièrement.

Comment utiliser un gua sha ?

L'avantage du gua sha est qu'il peut être utilisé en auto-massage. Il faut faire des mouvements de va-et-vient pour activer ses bienfaits.

Accessoire de beauté pour le visage, il est recommandé de prendre un gua sha en pierre naturelle comme le jade blanc ou le quartz rose. Pour le corps, on peut utiliser un guasha en pierre ou le modèle PRO Herkiers One Tool.

Concernant le gua sha en pierre, il est recommandé de l'utiliser avec une crème, une huile ou un soin. L'employer sur une peau sèche pourrait irriter et déclencher des rougeurs.

Notre conseil sur le gua sha : placez-le au réfrigérateur pour amplifier son action avant de vous en servir. 

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